De bovenstaande titel klinkt misschien een beetje hard en misschien wekt dit wel negatieve emoties bij mensen op. Je maakt jezelf natuurlijk niet express, maar het komt door de maatschappij en hoe wij hier in functioneren. Uiteindelijk ligt de oplossing altijd bij jezelf!
STRESS is heel complex. De meeste mensen met fysieke en/of mentale klachten hebben meestel een heftige geschiedenis meegemaakt. Wij noemen dit ook wel jouw ’Tijdlijn’. Wanneer je eerlijk naar jezelf gaat kijken kun je in veel gevallen wel verklaren waarom je klachten hebt gekregen. Denk hier eens over na…🤔
De meeste voorkomende oorzaken van chronische pijn, ziektes of mentale klachten zijn:
1. (Jeugd)trauma’s: denk hierbij aan overlijden, gepest zijn, misbruik, alcoholverslaving, niet gezien zijn door ouders.
2. Persoonskenmerken: door wat we meemaken ontstaan er meestal persoonskenmerken zoals: perfectionisme, zorgzaamheid, pleasegedrag en controledrang.
3. (Onderdrukte) emoties: wij mensen willen liever niet voelen en onderdrukken emoties, zoals: boosheid, woede, verdriet, wanhoop waardoor we fysiologische verstoringen krijgen.
4. Externe factoren: dit zijn de hedendaagse stressoren, zoals: deadline, relationele problemen, je kinderen, werk, geldzorgen, etc.
