fbpx

Wil jij jouw gezondheid verbeteren, je immuunsysteem een boost geven en minder pijn ervaren?

Wim Hof Workshop

Zaterdag 9 oktober of 22 januari

door Wiebe Otten & Maikel Korbmacher

Een betere gezondheid en een pijnvrij leven

“Niet alleen een boost voor je gezondheid, maar het kan ook helpen bij (chronische) pijn of ziekten”

In deze workshop ontdek je o.a.:

vinkje Pijn vermindering met als doel pijnvrij worden

vinkje Hoe je jouw immuunsysteem kunt verbeteren

vinkje Je ademhaling leert te verbeteren (gerichte oefeningen)

vinkje Hoe ook ‘chronische’ klachten in veel gevallen te behandelen zijn

vinkje Hoe jij koudetraining verantwoord kunt toepassen

vinkje Verbeter je mentale gesteldheid en weerstand tegen stress

vinkjeHelpt bij herstel van burn-out en depressie

vinkje Hoe je nu al problemen in de toekomst kunt voorkomen

Enkele leuke reacties…

Wat houdt de workshop in?

Een gezonder en pijnvrij leven door ademhalingsoefeningen en koude training.

De workshop

Tijdens de 6 uur durende workshop gaan we aan de slag met de 3 pijlers van de Wim Hof methode (Ademhaling, Koude, Mindset).

Wij willen je in contact brengen met de innerlijk kracht van je eigen lichaam.

De workshop wordt gegeven in een prachtige accommodatie in de sportschool van Fitness4all in Berghem

Het ijsbaden zal hier ook plaatsvinden.

De verschillende pijlers…

Ademhaling

O2 /CO2 verhouding optimaliseren

PH waarde neutraliseren

Immuunrespons onderdrukken

Diepe meditatieve rust

Meer energie

Betere ademhaling

Natuurlijke anti depressieva

Koudetraining

Aanmaak witte bloedlichaampjes

Aanmaak bruinvet

Super goed voor hart-bloedvatenstelsel

Meer levenslusterend

Goed voor de huid

Mind-set

Daar waar een ander stopt 

Doorzettingsvermogen trainen

Incasseringsvermogen

Gezondere geest

Innerlijke kracht voelen

Concentratievermogen

Focus

Een bewezen methode…

‘Er is meer mogelijk dan je denkt’ is ons motto. Je lichaam heeft een honderd procent herstellend vermogen. Het lichaam kan zich dus zelf herstellen mits je aan de juiste ‘knopjes’ draait.

Wim Hof heeft bekendheid gekregen door zijn spectaculaire stunts en kreeg al snel de bijnaam ‘The Iceman’. Hij heeft maar liefst 20 wereldrecords op zijn naam staan waaronder het langste ijsbad, het beklimmen van een berg in slechts een korte broek, het rennen van marathons rondom de poolcirkel en meer. Wim Hof heeft een methode ontwikkeld die zich kenmerkt door eenvoud en effectiviteit. De effecten en toepasbaarheid van deze methode zijn door diverse wetenschappelijke instituten onderzocht, waaronder de Radboud Universiteit. De resultaten hebben aangetoond dat door het praktiseren van deze methode de werking van het autonome zenuwstelsel en het immuunsysteem te beïnvloeden zijn.

Een workshop waarbij je achteraf van denkt: ‘dit had ik eerder moeten weten’.

Workshop – Zaterdag 9 oktober

van 10.00 uur tot 17:00

Ontdek de methode om blijvend van je klachten af te komen

Workshop – Zaterdag 22 januari

van 10.00 uur tot 17:00

Ontdek de methode om blijvend van je klachten af te komen