Leuk dat je aanwezig was bij ons webinar!
Wil jij jouw gezondheid verbeteren, je immuunsysteem een boost geven en minder pijn ervaren?
Wim Hof Workshop
Zaterdag 19 maart of 30 april
door Wiebe Otten & Maikel Korbmacher
Een betere gezondheid en een pijnvrij leven
“Niet alleen een boost voor je gezondheid, maar het kan ook helpen bij (chronische) pijn of ziekten”
In deze workshop ontdek je o.a.:
Pijn vermindering met als doel pijnvrij worden
Hoe je jouw immuunsysteem kunt verbeteren
Je ademhaling leert te verbeteren (gerichte oefeningen)
Hoe ook ‘chronische’ klachten in veel gevallen te behandelen zijn
Hoe jij koudetraining verantwoord kunt toepassen
Verbeter je mentale gesteldheid en weerstand tegen stress
Helpt bij herstel van burn-out en depressie
Hoe je nu al problemen in de toekomst kunt voorkomen
Enkele leuke reacties…
Wat houdt de workshop in?
Een gezonder en pijnvrij leven door ademhalingsoefeningen en koude training.
De workshop
Tijdens de 6 uur durende workshop gaan we aan de slag met de 3 pijlers van de Wim Hof methode (Ademhaling, Koudetraining, Mindset).
Wij willen je in contact brengen met de innerlijk kracht van je eigen lichaam.
De workshop wordt gegeven in een prachtige accommodatie in de sportschool van Fitness4all in Berghem
Het ijsbaden zal hier ook plaatsvinden.

De verschillende pijlers…
Ademhaling

O2 /CO2 verhouding optimaliseren
PH waarde neutraliseren
Immuunrespons onderdrukken
Diepe meditatieve rust
Meer energie
Betere ademhaling
Natuurlijke anti depressieva
Koudetraining

Aanmaak witte bloedlichaampjes
Aanmaak bruinvet
Super goed voor hart-bloedvatenstelsel
Meer levenslusterend
Goed voor de huid
Mind-set

Daar waar een ander stopt
Doorzettingsvermogen trainen
Incasseringsvermogen
Gezondere geest
Innerlijke kracht voelen
Concentratievermogen
Focus
‘Er is meer mogelijk dan je denkt’ is ons motto. Je lichaam heeft een honderd procent herstellend vermogen. Het lichaam kan zich dus zelf herstellen mits je aan de juiste ‘knopjes’ draait.
Wim Hof heeft bekendheid gekregen door zijn spectaculaire stunts en kreeg al snel de bijnaam ‘The Iceman’. Hij heeft maar liefst 20 wereldrecords op zijn naam staan waaronder het langste ijsbad, het beklimmen van een berg in slechts een korte broek, het rennen van marathons rondom de poolcirkel en meer. Wim Hof heeft een methode ontwikkeld die zich kenmerkt door eenvoud en effectiviteit. De effecten en toepasbaarheid van deze methode zijn door diverse wetenschappelijke instituten onderzocht, waaronder de Radboud Universiteit. De resultaten hebben aangetoond dat door het praktiseren van deze methode de werking van het autonome zenuwstelsel en het immuunsysteem te beïnvloeden zijn.
Een workshop waarbij je achteraf van denkt: ‘dit had ik eerder moeten weten’.
Workshop – Zaterdag 19 maart
van 10.00 uur tot 17:00
Ontdek de methode om blijvend van je klachten af te komen
Workshop – Zaterdag 30 april
van 10.00 uur tot 17:00
Ontdek de methode om blijvend van je klachten af te komen
